Parce que manger ne doit pas être un calvaire.
Sommaire 75 pages
– Introduction
– Ce que personne ne t’a jamais dit sur ton assiette et ton cerveau
– Quand ton cerveau et ton ventre parlent deux langues différentes
– Ce que ton cerveau mange en vrai
– Neurochimie du chaos
– Ton microbiote est plus neuro que tu crois
– La guerre dans l’assiette
– Ce qui change la donne
– Stratégies concrètes pour les jours où t’y arrives pas
– Ce qui marche entre science, tendances et toi
– Bilan, boussole et plan perso
Victoria (client confirmé) –
Un guide que j’ai dévoré, je le suis sentie comprise apres tant d’années de flou sur ma manière de manger. Incapable de manger des textures qui ne me correspondent pas, les odeurs n’en parlons pas … je pensais être anormale et grâce à ce livre je comprends pourquoi. Il est facile a lire, rapide et va à l’essentiel sur nos besoins.
Merciii infiniment pour ce guide